تمرینات کِیگِل یا دیافراگم لگنی، به انقباض و رهایش پیاپی عضلات قسمت تحتانی لگن گفته می‌شود که توسط آرنولد هنری کیگل، دانشمند آمریکایی، به وجود آمد. این تمرینات جهت‌های مختلفی داشته و همانند تمرینات ورزشی دیگر برای تقویت قسمتی خاص از بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. کاربردهای اصلی تمرینات کیگل می‌تواند در درمان بی‌اختیاری ادرار، کاهش افتادگی آلت تناسلی زنان، درمان زودانزالی مردان و افزایش اندازه و سفتی آلت تناسلی مردان در هنگام نعوظ باشد. برای دستیابی به نتایج مطلوب، نیاز است تمرینات را با دقت و انضباط انجام داد.
در این راستا، می‌خواهیم شما را با یک اپلیکیشن فوق‌العاده آشنا کنیم. Kegel Trainer – Exercises PRO عنوان یک اپلیکیشن مربی هوشمند تمرینات کیگل است که توسط Olson Applications Ltd برای اندروید توسعه داده شده و در گوگل پلی منتشر شده است. این نرم‌افزار، مناسب آقایان و بانوان، کمک می‌کند تا به‌طور مداوم تمرینات را انجام داده و هرگز از انجام تمرینات غافل نشوید. در این اپلیکیشن، سیستم هوشمندی وجود دارد که تنها در 10 جلسه، شما را تحت فشار قرار می‌دهد تا نتایج سریعی را مشاهده کنید. همچنین، یک ابزار یادآوری هوشمند نیز در این اپلیکیشن وجود دارد که کمک می‌کند تا هرگز انجام تمرینات را در زمان مقرر فراموش نکنید. تمامی جلسات تمرینی در این اپلیکیشن، بین 30 ثانیه تا 3 دقیقه تنظیم شده است که به افراد پرمشغله کمک می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن تمرینات مفیدی داشته باشند. بهتر است این نرم‌افزار کاربردی را از دست ندهید و برای دریافت آن به باکس دانلود مراجعه نمایید.
اپلیکیشن Kegel Trainer – Exercises با ارائه مجموعه‌ای گسترده از ابزارهای متنوع، توانسته است امتیاز 4.9 از 5.0 را از طرف کاربران گوگل پلی کسب کند، و اکنون می‌توانید آخرین نسخه حرفه‌ای این اپلیکیشن را از دیتابیس عظیم وب‌سایت فارس‌روید دریافت کرده و از تمرینات هدفمند بهره‌مند شوید. در نسخه ما، تمامی امکانات برنامه در دسترس قرار دارند و بهینه‌سازی‌هایی نیز روی آن اعمال شده است.
ارسال دیدگاه
دیدگاه کاربران
0